Cara Mendukung Teman Pengidap Bipolar – Memiliki teman dengan gangguan mental bipolar bisa menjadi hal yang cukup sulit. Pasalnya, perubahan suasana hati yang terjadi cukup cepat memengaruhi semua orang di sekitarnya. Ini bisa membuat hubungan kalian menjadi tegang dan mengganggu semua aspek kehidupan. Jika kamu memiliki teman seorang pengidap bipolar pasti sering kali kamu merasa bingung dengan perubahan mood yang dirasakan sangat cepat bukan? Ini dia beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mendukung temanmu!

Bagaimana Cara Mendukung Teman Pengidap Bipolar?

Sebelum membahas lebih jauh, kamu harus mengetahui bahwa Gangguan bipolar adalah suatu gangguan yang berhubungan dengan perubahan suasana hati mulai dari posisi terendah depresif/tertekan ke tertinggi/manik.

Penyebab pasti gangguan bipolar belum di ketahui dengan pasti. Namun, kombinasi genetika, lingkungan, serta struktur dan senyawa kimia pada otak yang berubah mungkin berperan atas terjadinya gangguan. Hal ini juga bersifat sementara, dalam rentang waktu tertentu. Mereka akan mengalami beberapa fase yang di sebut depresi, manik, dan hipomanik yang minimal berlangsung selama dua pekan.

cara mendukung teman bipolar

Karna seseorang dengan gangguan bipolar jika sedang dalam fase depresi biasanya mengurung diri, tidak mau bertemu dengan siapa – siapa. Bahkan sampai memikirkan keinginan untuk bunuh diri. Berikut adalah beberapa cara mendukung teman kamu.

Dengarkan tanpa memberikan pendapat ataupun berusaha memperbaiki masalah

Terkadang sulit untuk mendengarkan tanpa menawarkan nasehat, tapi ada kalanya mendengarkan lebih penting daripada memperbaiki masalah. Umumnya, banyak orang yang hanya ingin daftar judi slot gacor di dengarkan tanpa di judge tentang apa yang mereka alami. Kamu bisa mendengarkan saja apa yang ingin dia bicarakan. Jika ingin memberi pendapat, sebaiknya tanya dahulu apakah dia ingin menerima saran atau tidak.

Cara Mendukung Teman Bipolar Dengan Sabar

Selanjutnya, kamu perlu untuk bersabar. Karena jika kita ingin berubah menjadi lebih baik membutuhkan waktu, bahkan ketika seseorang berkomitmen penuh untuk perawatan. Jangan mengharapkan pemulihan cepat atau penyembuhan permanen.

Tunjukkan Kasih Sayang Tanpa Batas

Apakah kamu pernah mendengar ungkapan kalau cinta dan kasih sayang dari kamu mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan.? Hal itu benar adanya. Jadi, jangan lelah untuk memberikan kasih sayang kapanpun, terutama di saat-saat pasangan mengalami fase depresif agar ia merasa tetap dicintai dan berharga. Dengan demikian, teman kamu juga akan merasa semangat untuk sembuh. Selain itu, kamu juga dapat memberikan apresiasi terhadap hal kecil positif yang ia lakukan. Niscaya suasana hati temanmu akan jadi jauh lebih baik.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.