5 Cara Menghilangkan Rasa Takut Ketinggian

Setiap manusia tentunya memiliki rasa takut akan sesuatu, salah satu nya takut ketinggia atau bahasa kerennya Acrophobia. Acrophobia cenderung berbahaya karena serangan panik di ketinggian bisa membuat seseorang menjadi hilang kendali dan berakibat fatal. Disini kita akan bahas cara mengatasi takut ketinggian. Rileks dan atur pernapasan Phobia ketinggian bisa membuatmu menjai sesak dan kesulitan untuk …

5 Cara Mengatasi Takut Gelap

Takut akan kegelapan umunya dialami saat berusia anak-anak yaitu usia 2 sampai 8 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan anak yang sudah remaja dan orang dewasa juga dapat mengalaminya. Untuk saat ini, penyebab munculnya fobia gelap belum dapat dipastikan secara akurat. Tapi, beberapa studi yang dilakukan para ahli menjelaskan jika orang dengan fobia kegelapan mungkin pernah …

Cara Mengatasi Penyakit Fobia

Pengertian Fobia Fobia merupakan penyakit perasaan yang takut berlebihan dirasakan seorang terhadap situasi atau obejek tertentu. Karena ketakutan berlebihan ini tidak jarang menyebabkan anda depresi, kecemasan, atau kepanikan yang parah. Sehingga kebanyakan pengidap fobia tahu bahwa ketakutannya yang tidak beralasan, akan tapi tidak bisa mengendalikannya atau lebih memilih menghindari objek dan situasi yang ditakuti. Maka …