Tag: Kondisi Psikologi

Jenis – Jenis Eating Disorder Yang Perlu Kalian Ketahui

Jenis – Jenis Eating Disorder Yang Perlu Kalian Ketahui – Gangguan makan atau biasa dikenal dengan eating disorder merupakan serangkaian kondisi psikologis yang dapat membuat sebuah kebiasaan makan yang tidak sehat.

eating disorder

Biasanya gangguan makan ini terjadi ketika orang tengah terobsesi dengan bentuk tubuh, berat badan atau bahkan kepada makanan sendiri. Jadi, bisa dibilang eating disorder merupakan kondisi kesehatan mental yang bisa dilihat dari obsesi berlebihan pada bentuk tubuh. Berikut adalah beberapa jenis eating disorder yang perlu kalian ketahui:

1. Anorexia Nervosa

Anorexia nervosa ialah tipe eating disorder atau masalah makan yang terbanyak dikenali warga.

Biasanya, masalah makan atau eating disorder type anoreksia nervosa ini berkembang selama saat remaja atau dewasa muda, dan condong mempengaruhi semakin banyak wanita dibanding pria. Orang dengan anoreksia, umumnya memandang dianya berat badan yang berlebih, walau sebenarnya mereka benar-benar kurus. Pasien anoreksia ini condong terus-terusan judi slot mengawasi berat tubuh mereka, menghindar jenis makanan tertentu dan benar-benar batasi kalori mereka. Sambil batasi konsumsi makanan dan turunkan berat tubuh, mereka akan lakukan diet, puasa atau olahraga terlalu berlebih. Bahkan juga, pada type pribadi binge eating dan purging akan makan besar, tapi kemudian memuntahkan semua makanannya atau konsumsi obat pencahar (diuretik) dan olahraga terlalu berlebih.

2. Bulimia Nervosa

Bulimia nervosa ialah jenis eating disorder yang membuat pasiennya makan dengan jumlah banyak dan dalam sekejap, tetapi dituruti usaha untuk bermain di Daftar Situs Judi Slot Online Terpercaya lalu memuntahkan makan, minum obat pencahar, atau obat penekan selera makan.

Ini karena mereka berasa bersalah, malu, dan takut akan peningkatan berat tubuh karena makan terlalu berlebih. Orang dengan keadaan ini akan rasakan depresi karena terus pikirkan berat tubuh dan wujud badan.

3. Binge-eating Disorder

Masalah binge-eating ialah keadaan makan terlalu berlebih dan kurang kendalian atas sikap itu. Pasiennya kemungkinan makan secara cepat atau makan semakin banyak dari yang diharapkan, bahkan juga saat Anda tidak lapar sekalinya.

Sesudah makan terlalu berlebih, orang dengan keadaan ini akan berasa bersalah dan malu dengan sikap itu. Namun, hal itu tidak membuat pasiennya usaha keras untuk turunkan berat tubuhnya.

Keadaan ini membuat pasien mempunyai berat situs judi slot tubuh terlalu berlebih atau bahkan juga telah kegemukan.

4. Pica

Pica ialah masalah makan yang condong inginkan dan makan zat non-makanan. Pasien pica memerlukan zat non-makanan seperti es, kotoran, tanah, kapur, sabun, kertas, rambut, kain, wol, kerikil, detergent, atau tepung maizena. Masalah ini bisa serang anak-anak, wanita hamil dan pribadi disabilitas psikis.

5. Masalah ruminasi (rumination disorder)
Masalah ruminasi ialah sikap memuntahkan makanan yang terkadang dikunyah kembali dan ditelan atau juga bisa dikunyah lalu dimuntahkan kembali.

Keadaan ini bisa mengakibatkan malnutrisi bila makanan yang ditelan semakin sedikit dari jatah semestinya. Umumnya, masalah ruminasi terjadi pada anak, bayi, atau orang yang lahir dengan cacat cendekiawan.

6. Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (ARFID)
Masalah ini diikuti dengan tidak berhasil penuhi keperluan gizi harian minimal karena tidak mempunyai selera makan atau menghindar makanan dengan karakter sensorik tertentu, seperti warna, struktur, berbau atau rasa. Juga bisa disebabkan karena rasa cemas dan takut akan terselak.

Keadaan ini mengakibatkan pengurangan berat tubuh mencolok yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan.

Tidsoptimist , Kondisi Yang Membuat Seseorang Sering Terlambat

Tidsoptimist adalah kondisi psikologi yang membuat seseorang merasa yakin dan optimis bahwa ia memiliki banyak waktu. Karena merasa memiliki banyak waktu , mereka akhirnya sering terlambat menghadiri suatu slot demo rupiah acara atau kegiatan. Padahal waktu yang merek miliki tidaklah sebanyak itu.

Orang yang selalu terlambat bukan berarti mereka adalah orang yang malas. Sebaliknya , sifat tidsoptimist ini malah sering hadir pada orang-orang yang sangat aktif dan terlalu bersemangat untuk terus melakukan sesuatu.

Setiap ada kesempatan untuk bekerja , ia akan langsung mengambil slot gacor hari ini pekerjaan tersebut. Atau bisa juga ketika teman atau orang lain sedang meminta bantuan , ia tidak ragu ragu untuk setuju dan menolong mereka. Hal seperti ini dapat terjadi karena orang dengan sifat tidsoptimist merasa jika dirinya memiliki banyak waktu. Selain itu mereka juga optimis jika mereka bisa menyelesaikan pekerjaan apapun tepat waktu.

Nyatanya , tidsoptimis sering membuat seseorang salah memperkirakan waktu yang mereka punya. Alhasil , mereka sering mengalami terlambat dan tidak bisa menyelesaikan pekerjaan sesuai deadline.

Penyebab Tidsoptimist

Tidak Memperkirakan Waktu

Penyebab utama tidsoptimist adalah kurang cermat dalam memperkirakan waktu, baik waktu yang dipunya maupun lamanya waktu dari suatu pekerjaan.

Semisalnya , seorang mahasiswa diberikan tugas oleh dosen situs judi slot terpercaya yang harus dikerjakan di malam hari. Mahasiswa ini mengira bahwa tugas tersebut dapat diselesaikan dalam waktu singkat sehingga ia memilih mengerjakannya di esok hari.

Nyatanya mahasiswa ini membutuh waktu yang banyak untuk mengerjakan tugas tersebut sehingga membuat dirinya terlambat masuk kuliah.

Sulit Berkata Tidak

Tidak selamanya kalian bisa menghandle pekerjaan orang lain. Kadang kalian harus memikirkan diri sendiri juga agar tidak membebani diri kalian di masa mendatang. Kalian bukanlah manusia super yang bisa melakukan semua pekerjaan dalam waktu singkat.

Maka dari itu , belajarlah untuk berkata tidak dan menolak permintaan dari orang lain. Hal ini unutk menjaga kalian agar tetap berada di jalur yang telah kalian buat.

Baru Bergerak Ketika Terdesak

Sebagian orang ada yang memang memilih untuk terlambat. Biasanya orang seperti ini baru akan bergerak mengerjakan sesuatu ketika sudah terdesak atau waktunya sudah mepet.

Cara Atasi Tidsoptimist

Buat Perencaan Waktu

Mulailah membuat perencaan waktu yang baik dengan menentukan kegiatan apa saja yang menjadi prioritas kalian. Jangna lupa tetapkan tenggat waktu atau Daftar Slot Online kapan suatu pekerjaan harus diselesaikan. Bahkan kalau perlu kalian bisa membuat mini jurnal kegiatan dengan perencanaan waktu yang detail.

Jadikan Waktu Sebagai Prioritas

Cara selanjutnya untuk mengatasi tidsoptimist adalah menjadikan waktu sebagai prioritas. Artinya , kalian harus paham mengenai konsekuensi yang akan kalian terima jika kalian terlambat mengerjakan sesuatu. ingat juga berapa banyak kerugian yang dapat terjadi ketika kalian menganggapnya bisa diselesaikan dnegan santai.

Sadar Akan Pentingnya Kegiatan Yang Dikerjakan

Sadari kegiatan yang dilakukan memiliki dampak yang baik untuk diri sendiri. Dengan menyadari itu , seseorang bisa memprioritaskan kegiatan tersebut dan mengerjakannya dengan bersungguh sungguh. Pikirkan reward yang akan didapatkan ketika berhasil mengerjakan kegiatan tersebut.